014.呼吸を意識する

今回は声や話し方のトレーニングには欠かせない
「呼吸」についてお話しました。

スマホを見たり、仕事に集中していたりすると
気がつくと、息を止めていたり、
呼吸が浅くなっていることありませんか？

「自」に「心」と書いて「息」
呼吸はまさに自分の心の状態を表しています。

基本の呼吸を見直してみてください。

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元NHKキャスター・声と感情のセラピストの原田珠江が「声」と「話し方」「心」に関するちょっとした気づきをのんびり、ゆる〜くお伝えする「ゆるラジオ」

日常の小さな出来事の中から幸せの種を見つけて皆さんと一緒に表現する喜びに育てていきたいと思っています。
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